Giảm vòng eo 10 cm trong 1 tuần rất đơn giản và hiệu quả

Apr 17, 2017 12:15 am0 commentsViews: 53

Phương pháp giảm mỡ bụng bằng máy massage cầm tay được các chị em rỉ tai nhau rất hiệu quả. Cùng chúng tôi khám phá phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả này nhé!

Chuẩn bị:

  • Một chiếc máy matxa cầm tay ( việc này khá đơn giản, bạn chỉ cần mua một chiếc máy có giá khoảng vài trăm nghìn )
  • Dầu massage chọn địa chỉ uy tín để đảm bảo dầu có chất lượng tốt.
  • Gen quấn bụng ( nên chọn loại tốt một chút) tránh trường hợp sử dụng vài lần gen bị rãn.
  • Đai quấn

Các bước thực hiện

Bước 1: Thoa lớp dầu massage lên vùng da bụng, bấm đều các ngón tay trên phần chứa lớp dầu massage.

  giam-eo-10cm-bang-may-massage-cam-tay-2

Bước 2: Sử dụng máy mát xa cầm tay, massage theo chiều kim đồng hồ lấy tâm là rốn massage theo vòng tròn lan rộng khắp bụng. Thực hiện liên tục trong khoảng 5 – 10 phút.

giam-eo-10cm-bang-may-massage-cam-tay

Tiếp đến lại massage ngược lại vào trong theo chiều ngược kim đồng hồ khoảng 5 phút tiếp theo.

Bước 3 : Sau khi lớp dầu bôi trước gần khô, bạn cần thoa thêm một lượng dầu tương ứng ban đầu.

giam-eo-10cm-bang-may-massage-cam-tay-1

Chuyển sang tư thế nằm nghiêng và bắt đầu dùng máy matxa hoặc đai massage quấn bụng di chuyển từ dưới lên trên. Ở bước này bạn không nên làm ngược lại giống bước 2 vì khi nằm nghiêng làm ngược lại sẽ xảy ra hiện tượng chảy xệ ( tuyệt đối lưu ý điểm này nhé ).

Tiếp đến làm quá trình với vòng eo bên cạnh, thao tác này giúp bạn có một đường cong tuyệt vời.

Bước 2 và bước 3 bạn lặp đi lặp lại 2 lần.

Bước 4: Đây là bước quan trọng trong quá trình . Với nhiệt độ của đai quấn nóng kết hợp với quá trình bạn vừa massage thì quá trình chuyển hóa sẽ diễn ra nhanh và hiệu quả hơn.

Đặt đai quấn nóng hoặc túi chườm nóng  lên các vùng da như chân, tay để cơ thể quen dần với nhiệt độ, sau đói đặt lên vùng bụng khoảng 20 phút.

Kết thúc bạn sẽ thấy cơ thể toát nhiều mồ hôi ở vùng bụng, có cảm giác như một lượng mỡ vừa được đánh tan.

Bước cuối cùng: Đi tắm và quấn gen bụng

Sử dụng phương pháp massage bằng máy mát xa cầm tay kết hợp một số dụng cụ ở trên sẽ giúp bạn giảm vòng 2 tới 10 cm chỉ sau 1 tuần.

Lưu ý:

  • Nên uống nhiều nước
  • Quá trình diễn ra cách bữa ăn 2 giờ

Ngoài ra phương pháp sử dụng máy đánh tan mỡ bụng cũng rất hiệu quả. Bạn nên tham khảo nhé!

Chúc các bạn sở hữu vòng eo “con kiến” nhanh chóng và hiệu quả nhé!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...